【福岡女学院大学】大人のオープンキャンパス＜2時限目5＞「美と健康を手に入れる秘訣「脂肪燃焼と フレイル予防で、毎日をもっと快適に！」」
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文化・芸術・スポーツ
リカレント教育(学び直し)
公開講座
| 開催日時 | 2024年9月7日 11時00分 ～ 11時45分 |
|---|---|
| 開催場所 | 福岡女学院大学 地域・国際交流センター（生涯学習）学習室 または 学内施設会場（福岡市南区日佐3-42-1） |
| アクセス | 西鉄天神大牟田線 井尻駅から西鉄バス45番に乗車（約12分） 鹿児島本線 南福岡駅から西鉄バス45番に乗車（約15分）※お車での来校も可 |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | 20名 |
| 主催者 | 福岡女学院大学 地域・国際交流センター（生涯学習） |
| お問い合わせ | 福岡女学院大学 地域・国際交流センター（生涯学習）TEL:092-575-2993 Email:shogai@fukujo.ac.jp |
| 特記事項 | 【講座日程】9月7日（土） 11：00～11：45（※受付10:20～10:45） ※大人のオープンキャンパスについては関連リンクをご一読ください。 |
| 関連リンク | 大人のオープンキャンパスのご案内（外部リンク） |
| 関連ファイル | 2024 大人のオープンキャンパス チラシ |
内容
大人のオープンキャンパス＜2時限目5＞「美と健康を手に入れる秘訣「脂肪燃焼と フレイル予防で、毎日をもっと快適に！」（定員20名）
本講座での体操は、手を強く握ったり緩めたりすることで成長ホルモンを分泌し、筋肉を増強し基礎代謝を向上させる運動です。簡単で場所を選ばず、子どもからお年寄りまで誰でも行えるため、太りにくい体質を作る効果やフレイル予防が期待されます。
持ってくる物：ハンドタオル2枚、水分補給用の飲料水
