健やかな心身のために「栄養」ができること

オンライン学習

公開講座

開催日時 2024年10月15日 10時00分 ～ 2025年2月28日 23時55分
開催場所 オンライン講座のためご自宅等で受講できます
参加費 無料
主催者 中村学園大学・中村学園大大学短期大学部 連携推進部「公開講座」係
お問い合わせ 中村学園大学・中村学園大大学短期大学部 連携推進部「公開講座」係
特記事項 ※詳細は関連リンク先をご参照ください。
関連リンク 中村学園大学 公開講座（外部リンク）

内容

私たちの健康に影響を与える生活習慣は、運動・喫煙・食事（栄養）・アルコール・ストレスなど多くの要因があります。この中で、食事はすべての人に関係しますが、年齢、性別、体形、身体活動量、病気の有無などで必要な栄養量が一人ひとり異なります。

健康的な食事については誰もが関心を持っており、最近「栄養療法」という言葉をよく目にします。栄養療法とは、栄養状態が良好（健康）ではない「栄養不良」の状態を改善することを指します。

栄養療法により、心身の状態と生活の質を良好に保つことができます。仮に持病があっても健康的な生活を送り、健康的に老いることが理想です。人生100年時代を健康的に過ごすための栄養・食事を一緒に考えてみませんか。

（講師：中村学園大学栄養科学部栄養科学科 山本 貴博 准教授）